前滩太古里天空环道夜跑到底值不值？我跑完三圈腿软但嘴硬

前滩太古里天空环道夜跑到底值不值？我跑完三圈腿软但嘴硬

说实话，第一次听说前滩太古里天空环道夜跑的时候，我内心是拒绝的。商场楼顶跑步？绕圈圈？能有什么花头？结果被同事硬拽去一次，真香现场打脸来得太快 😅。这条被魔都白领圈疯传的高空俯瞰黄浦江的最美跑步路线，我跑完只想说一句：以前在滨江步道人挤人，我到底在图什么。

这条环道到底在哪儿，别跟我一样绕晕

位置就在前滩太古里顶层，悦目桥上去，跟着指示牌走，别问我怎么知道的，第一次去我绕着商场转了两圈才找到入口，真的服了。环道全长大概四百多米一圈，塑胶跑道脚感在线，不是那种硬邦邦的水泥地糊弄你。晚上七点以后人开始多起来，白领下班组队刷圈的、小情侣散步的、还有举着手机拍夜景的，热闹但不至于堵人。

为什么魔都白领集体往这儿冲

讲真，跑步的地方上海不缺，但前滩太古里天空环道夜跑能火，靠的就是那个视角。你想想，脚底下是商场的灯光，抬头是陆家嘴的天际线，黄浦江在远处拐了个弯，江面上船灯一闪一闪的。跑累了扶着栏杆喘气，风一吹，白天开会被怼的那点破事突然就没那么上头了。这种体验滨江步道给不了，那边全是人头，你拍个照背景里能塞进二十个陌生人。

• 🏃 跑道材质：专业塑胶，缓震够用，膝盖友好
• 🌃 夜景视野：黄浦江加陆家嘴天际线，随手一拍就是大片
• 🚻 配套设施：商场里洗手间、便利店、咖啡店全都有，跑完补水方便
• 🅿️ 交通：地铁直达，不用像去郊野公园那样折腾

别被美图骗了，这些坑我先替你踩

先说清楚，环道不是封闭跑道，有行人穿插，跑速度的别指望在这儿刷配速，容易撞人。周末晚上人多到你想翻白眼，想清净点就工作日去，或者干脆晚一点，九点以后明显松快。还有就是天气，风大的时候楼顶那个风力你懂的，冬天去记得多穿一层，别逞强。

我自己的跑法，供你参考

我一般先慢跑两圈热身，然后第三圈稍微提点速，最后走一圈缓下来，顺便看看江景放空。整套下来半小时左右，出汗但不至于累瘫，回去洗个澡睡得特别香。别问我怎么知道的，失眠那几天全靠这个救的。对了，跑完别急着走，商场里吃点东西补充能量，这才是完整的夜跑闭环 😌。

到底值不值得专门跑一趟

住得近的，我劝你直接把它列进日常路线，这种高空俯瞰黄浦江的最美跑步路线不是哪儿都有。住得远的，周末约朋友来一次也不亏，跑完逛逛街吃吃饭，一晚上安排得明明白白。唯一要提醒的是，别抱着刷成绩的心态来，这儿适合的是放松和感受，把前滩太古里天空环道夜跑当成给脑子放个假的地方，你会回来谢我的。